Договор оферты

г. Астана

Данный Договор является официальным предложением (публичной офертой) Товарищества с ограниченной ответственностью «Sana Sport», БИН 230740027559 (далее-Центр). Настоящий договор в соответствии с Гражданским Кодексом Республики Казахстан (далее по тексту – ГК РК) является публичной офертой, адресованный неопределенному кругу лиц путем публикации (размещения) текста Договора на сайте: https://www.sanasport.kz.
Получатель оферты соглашаясь на получение платных услуг, предложенных Центром, путем совершения им предусмотренных настоящим договором действий, считается принявшим в полном и безоговорочном порядке (акцепт) условий настоящего договора.

1. Определения и термины
Для реализации целей настоящей Оферты, в Договоре принимаются следующие понятия и определения:
Центр – спортивно-творческий центр «Sana Sport», расположенный по адресу: Республика Казахстан, город Астана, район Алматы, улица Қажымұқан, здание 5.
Ребенок/Дети — несовершеннолетнее лицо, не достигшее 18-летнего возраста, в отношении которого Клиент заключает с Центром настоящий Договор.
Клиент – физическое лицо/законный представитель, осуществившее Акцепт настоящего Договора, от имени или в интересах несовершеннолетнего Ребенка.
Сопровождающее лицо – лицо, не являющееся Клиентом Центра, которое сопровождает несовершеннолетнего Ребенка. Сопровождающее лицо не имеет права пользоваться Услугами Центра и должно ожидать Ребенка в специально отведенных для этого местах.
Сайт – интернет-сайт Центра https://www.sanasport.kz, используемый Центром в коммерческих целях.
Правила посещения Центра – правила, обязательные для исполнения всеми Клиентами/Детьми и посетителями Центра, которые регулируют поведение и посещение Центра с целью создания безопасных и комфортных условий для тренировочного, творческого, образовательного процессов и отдыха всех его посетителей. Правила размещены на официальном Сайте Центра и являются неотъемлемой частью настоящего Договора. Центр вправе в одностороннем порядке их дополнять и/или изменять.
Акцепт – совершение Клиентом любого из предусмотренных Договором действий по принятию предложения на получение Услуг, являющееся полным и безоговорочным принятием всех условий Договора.
Заявление-Акцепт на присоединение к Договору оферты – подписанный Клиентом в двух экземплярах документ, содержащий детализированные условия оказания услуг по Договору. Подписывая Заявление и/или оплачивая услуги, Клиент выражает согласие на присоединение к настоящему Договору оферты.
Магнитный браслет – уникальное средство идентификации, являющееся пропуском в Центр. Не подлежит передаче третьим лицам.
Дополнительные услуги – услуги, не включенные в стоимость пакета доступа, оказываемые на территории Центра за отдельную плату в соответствии с действующим прейскурантом.
Групповая тренировка (групповое занятие) – тренировка, проводимая специалистами Центра для Клиентов и/или Детей, продолжительность которой зависит от формата и направленности. Периодичность регламентируется расписанием.
Персональная тренировка (персональное занятие) – тренировка с персональным тренером по индивидуальной программе. Является дополнительной услугой Центра.
Технические перерывы – перерывы в работе Центра с целью проведения уборки, санитарной обработки и технического обслуживания.
Персональные данные – сведения, относящиеся к определенному физическому либо юридическому лицу, зафиксированные на электронном, бумажном и/или ином материальном носителе.
Сбор Персональных данных – действия, направленные на получение Персональных данных.
Обработка Персональных данных – действия, направленные на накопление, хранение, изменение, дополнение, использование, распространение, обезличивание, блокирование и уничтожение Персональных данных.
2. Предмет Договора оферты
2.1. Предметом настоящего Договора является оказание и организация Центром образовательных и творческо-развивающих услуг, а также услуг по физической культуре и спорту Клиенту/Ребенку на территории Центра (далее — Услуги), согласно Заявлению.
2.2. Услуги Клиенту/Ребенку оказываются в соответствии с расписанием занятий по выбранному направлению.
2.3. График оказания Услуг определяется в соответствии с расписанием групповых и индивидуальных занятий в Центре.
2.4. Клиент самостоятельно и с учетом своей занятости, удобства и возможностей выбирает время и регулярность получения услуг.
2.5. Срок действия Договора начинается с даты оплаты услуг и/или подписания Заявления-Акцепта и до истечения срока оказания услуг.
3. Порядок совершения акцепта
3.1. Предложение Центра считается принятым и одобренным Клиентом с момента совершения последним одного из нижеперечисленных действий:
а) подписания Клиентом письменного Заявления (Акцепта) с условиями Договора;
б) осуществления Клиентом оплаты в порядке и на условиях, указанных в Договоре оферты, в том числе при приобретении абонемента и оплате его через Терминал.

4. Права и обязанности Сторон
4.1. Центр обязуется:
4.1.1. Оказать Клиенту/Ребенку Услуги надлежащим образом, в объеме и в сроки, согласно Заявлению.
4.1.2. Изготовить и выдать Клиенту/Ребенку магнитный браслет в течение 3 (трех) рабочих дней со дня совершения Акцепта.
4.1.3. Своевременно принимать меры по предупреждению и урегулированию нарушений качества предоставляемых Услуг.
4.1.4. Сохранять конфиденциальность информации о Клиенте, полученной при заключении Договора и в ходе его исполнения, за исключением случаев, предусмотренных законодательством РК.
4.1.5. Обеспечить соблюдение требований санитарных норм и правил, пожарной безопасности.
4.1.6. Обеспечить рабочее состояние и дезинфекционную обработку спортивного, сантехнического и иного оборудования.
4.1.7. Заблаговременно уведомлять Клиента через доступные средства связи об изменениях в стандартном расписании.
4.1.8. Создавать комфортные условия для занятий.
4.1.9. Обеспечить охрану здоровья и безопасности Ребенка во время пребывания в Центре.
4.1.10. В случае возникновения угрозы жизни и здоровью Ребенка незамедлительно известить Клиента (законного представителя).
4.1.11. Вести учет количества посещений Ребенком занятий в Центре.
4.2. Центр вправе:
4.2.1. В одностороннем порядке вносить изменения в расписание тренировок (творческих занятий) в случае объективной необходимости, а также осуществлять замену тренера (преподавателя).
4.2.2. Прекратить полностью или частично оказание услуг 2 (два) раза в год на срок не более десяти суток подряд при необходимости проведения технических или санитарно-гигиенических мероприятий.
4.2.3. В течение срока действия Договора запросить у Клиента справку о состоянии здоровья Ребенка при наличии у Центра подозрений о заболевании.
4.2.4. Запрашивать справку 027 при приобретении Клиентом абонемента на спортивные секции и секции хореографии.
4.2.5. Ограничить доступ в Центр при подозрении на инфекционное заболевание у Ребенка.
4.2.6. При проведении массовых мероприятий ограничить зону тренировок, уведомив Клиентов не менее чем за 24 часа.
4.2.7. Заменять тренеров (преподавателей) в случае их болезни, отпуска или увольнения.
4.2.8. Запросить документ, удостоверяющий личность, при вопросах идентификации владельца магнитного браслета.
4.2.9. Отказать в оказании услуг в случае неисполнения Клиентом обязательств по оплате и в случае предоставления недостоверной информации о здоровье ребенка отраженных в справке о состоянии здоровья Ребенка.
4.2.10. Вносить изменения в настоящий Договор и Правила посещения Центра. Такие изменения не применяются к уже оплаченному периоду, за исключением случаев, связанных с безопасностью, требованиями законодательства или форс-мажором.
4.2.11. В одностороннем порядке отказать в дальнейшем оказании услуг и расторгнуть договор без возврата денежных средств в случае:
·         систематического нарушения правил Центра, норм поведения и этических норм как Ребенком, так и Клиентом;
·         агрессивного поведения и/или угроз персоналу или другим Клиентам Центра;
·         вмешательства Клиента в учебно-тренировочный процесс и деятельность Центра;
·         несоблюдения дисциплинарных и организационных требований;
·         порчи имущества или нанесения ущерба Центру, третьим лицам или деловой репутации Центра.
Исключение Клиента и/или Ребенка из Центра признается расторжением настоящего Договора и осуществляется путем уведомления Клиента.
4.2.12. Не проводить занятия в официальные праздничные дни, предусмотренные в Республике Казахстан. Отработка этих занятий в последующем не производится.
4.2.13. В случае возникновения чрезвычайных ситуаций (пожар, угроза жизни и здоровью, аварии) самостоятельно принимать необходимые меры по обеспечению безопасности, включая эвакуацию и вызов экстренных служб.
4.2.14. Не допустить Ребенка к занятиям без возврата стоимости занятия в случаях:


·         наличия признаков заболевания и и в случае предоставления недостоверной информации о здоровье ребенка;
·         отсутствия необходимой экипировки;
·         нарушения Правил посещения Центра.
4.2.15. Ограничить доступ Клиента и/или сопровождающих лиц в зоны проведения занятий в целях безопасности и соблюдения дисциплины.4.3. Клиент обязуется:
4.3.1. Вносить оплату за услуги в порядке и сроки, предусмотренные Договором.
4.3.2. При использовании дополнительных услуг Центра оплачивать их своевременно и в полном объеме.
4.3.3. Придерживаться расписания тренировок/групповых занятий и Правил посещения Центра, размещенных на сайте www.sanasport.kz.
4.3.4. При приобретении абонемента на спортивные секции обязательно предоставить справку 027.
4.3.5. Соблюдать меры безопасности во время тренировок/групповых занятий.
4.3.6. Осуществлять вход на территорию Центра с помощью магнитного браслета.
4.3.7. В случае временного отсутствия браслета осуществлять доступ по предъявлению документа, удостоверяющего личность.
4.3.8. В случае утраты магнитного браслета или иного имущества, выданного Центром на возвратной основе, возместить его стоимость.
4.3.9. Самостоятельно и ответственно контролировать здоровье Ребенка. При наличии признаков заболевания воздержаться от посещения Центра до полного выздоровления. Клиент несет полную ответственность за последствия предоставления Центру недостоверной информации о здоровье ребенка и о наличии противопоказаний к тренировкам (творческим занятиям).
4.3.10. Соблюдать дисциплину и общепринятые нормы поведения, проявлять уважение к персоналу Центра и другим обучающимся.
4.3.11. Соблюдать и обеспечить соблюдение Ребенком санитарно-гигиенических норм и надевать бахилы либо иметь сменную обувь.
4.3.12. Строго соблюдать расписание занятий.
4.3.13. Информировать Центр о предстоящем отсутствии Ребенка на занятиях.
4.3.14. Лично передавать Ребенка представителю Центра и забирать его после окончания занятий либо обеспечить передачу уполномоченному лицу. Центр не несет ответственности за Ребенка до момента его фактической передачи сотруднику Центра и после выхода Ребенка из зоны контроля Центра.
4.3.15. Нести ответственность за поведение Ребенка и обеспечить соблюдение им Правил посещения Центра.
4.3.16. Возмещать ущерб, умышленно или по неосторожности причиненный Ребенком имуществу Центра.
4.3.17. Не вмешиваться в процесс тренировок, не давать указания тренерам и не осуществлять фото- и видеосъемку без согласия Центра.
4.3.18. Для участия в соревнованиях пройти полное медицинское обследование с заключением от спортивного врача.
4.3.19. Настоящим Клиент осведомлен, что после подписания Договора и оплаты Услуг Клиенту и/или Ребенку доступны только оплаченные услуги.
4.4. Клиент имеет право:
4.4.1. Требовать от Центра предоставления услуг в соответствии с условиями Договора.
4.4.2. Получать необходимую и достоверную информацию о ходе оказания Услуг.
4.4.3. Направлять Центру предложения и рекомендации по улучшению оказания и виду предоставляемых услуг.
4.4.4. Пользоваться за отдельную плату дополнительными услугами Центра.
5. Стоимость и порядок оплаты
5.1. Стоимость Услуг определяется в соответствии с ценой, утвержденной по выбранному направлению. Оплата производится за доступ к программе занятий и резервирование места в группе. В случае непосещения занятий по причинам, не зависящим от Центра, перерасчет не производится, за исключением случаев, предусмотренных законодательством РК.
5.2. Клиент осуществляет 100% оплату путем перечисления денежных средств на банковский счет Центра, наличными в кассу Центра или через Терминал.
5.3. После оплаты Ребенку предоставляется доступ к оплаченному направлению. В случае досрочного отказа Клиента от услуг возврат осуществляется за вычетом фактически оказанных услуг и понесенных Центром расходов.
5.4. Возврат денег осуществляется Центром исключительно в случаях, когда оказание услуг невозможно по вине Центра.
5.5. В случае опоздания Клиента и/или Ребенка время занятия не продлевается. Пропущенные занятия по причинам, не зависящим от Центра, не переносятся и не компенсируются, за исключением случаев, предусмотренных законодательством РК.
5.6. Услуги Центра направлены на организацию тренировочного и образовательного процесса и не гарантируют достижение конкретного результата.
5.7. Оплата по Договору производится в национальной валюте – тенге.
5.8. Центр оставляет за собой право изменять стоимость услуг в одностороннем порядке. Новая стоимость вступает в силу с месяца, следующего за месяцем внесения изменений.
5.9. Центр уведомляет Клиента об изменении стоимости не позднее чем за 10 (десять) календарных дней до вступления изменений в силу путем размещения информации в Центре, на официальном сайте и/или направления уведомления удобным способом.
5.10. В случае если Клиент произвел предоплату за несколько месяцев вперед, а стоимость услуг была изменена, Клиент обязан внести доплату до актуальной стоимости. В случае отказа от доплаты Центр вправе:

·         приостановить предоставление услуг до момента погашения разницы в стоимости;
·         аннулировать оплаченный период без возможности перерасчета или возврата средств;
·         в случае неоплаты разницы в течение 10 (десяти) календарных дней с момента уведомления — расторгнуть договор в одностороннем порядке.

6. Порядок изменения направления
6.1. Смена выбранного направления с одинаковой ценой по абонементу возможна только при наличии свободных мест в другом направлении.
6.2. При смене направления Клиенту необходимо написать письменное заявление с указанием причин и наименованием нового направления.
6.3. В случае различия цены абонемента смена направления в период его действия не допускается. Клиент/Ребенок обязуется завершить получение Услуг по изначально выбранному направлению до конца срока.

7. Ответственность
7.1. В случае неисполнения или ненадлежащего исполнения обязательств по настоящему Договору Стороны несут ответственность в соответствии с законодательством Республики Казахстан.
7.2. Центр не несет ответственности за состояние здоровья и возможное получение травм Клиентом и/или Ребенком в случаях нарушения ими правил Центра, программы тренировок, рекомендаций тренера и иных положений настоящего Договора. Перечень травм содержится в Приложении 1 к настоящему Договору.
7.3. Клиент несет ответственность за повреждение, утрату или порчу оборудования и/или иного имущества Центра. Размер возмещения определяется стоимостью восстановления или рыночной стоимостью имущества.
7.4. Центр не несет ответственности за утерянное или оставленное без присмотра имущество Клиента и/или Ребенка.
7.5. Клиент и/или Ребенок самостоятельно несет ответственность за сохранность принадлежащих ему вещей.
7.6. Центр не несет ответственности за технические неудобства, вызванные проведением сезонных, профилактических и аварийных работ коммунальными службами города.
7.7. При принятии настоящего Договора Клиент подтверждает, что Ребенок не имеет постоянных или временных медицинских противопоказаний для занятий. Ответственность за сокрытие существенных медицинских противопоказаний несет сам Клиент.
7.8. Клиент подтверждает, что занятия физической культурой и спортом, включая контактные виды деятельности, связаны с повышенным риском получения травм, и принимает указанные риски в полном объеме.
7.9. В случае отсутствия или недостоверности медицинской информации ответственность полностью возлагается на Клиента.
7.10. Центр не несет ответственности за вред, причиненный жизни и здоровью Ребенка, если такой вред возник:


·         вследствие несоблюдения инструкций тренера;
·         вследствие нарушения правил Центра;
·         вследствие индивидуальных особенностей организма;
·         при сокрытии медицинских противопоказаний.
7.11. В случае необходимости Центр вправе вызвать скорую медицинскую помощь Ребенку без дополнительного согласия Клиента. Расходы, связанные с оказанием медицинской помощи, несет Клиент.
8. Форс-мажор
8.1. Стороны освобождаются от ответственности за частичное или полное неисполнение обязательств по настоящему Договору, если это неисполнение явилось следствием обстоятельств непреодолимой силы (наводнение, пожар, землетрясение, война, военные действия, блокада, запретительные действия властей, разрушение коммуникаций и энергоснабжения и прочие форс-мажорные обстоятельства), которые Стороны не могли предвидеть или предотвратить разумными мерами.
8.2. Если обстоятельства непреодолимой силы действуют более двух месяцев, любая из Сторон вправе отказаться от дальнейшего выполнения обязательств по Договору, при этом ни одна из Сторон не вправе требовать возмещения понесенных убытков.
8.3. В случае невозможности оказания услуг по причинам, не зависящим от Центра (включая ограничения государственных органов), Центр вправе изменить формат оказания услуг либо перенести их без возврата денежных средств.

9. Персональные данные
9.1. Настоящим Клиент дает согласие на передачу Центру персональных данных на себя и Ребенка в рамках оказания услуг по Договору.
9.2. Клиент подтверждает свое полное согласие на сбор, хранение и обработку персональных данных, касающихся Клиента и Ребенка.
9.3. Центр обязуется использовать персональные данные только для исполнения обязательств в рамках настоящего Договора.
9.4. Центр вправе передавать персональные данные третьим лицам (включая медицинские учреждения, страховые компании, государственные органы) в случаях, необходимых для защиты жизни и здоровья Ребенка либо исполнения требований законодательства.

10. Разрешение споров
10.1. Настоящий Договор регулируется и толкуется в соответствии с законодательством Республики Казахстан.
10.2. В случае возникновения споров и разногласий Стороны предпримут все меры для их урегулирования путем переговоров.
10.3. Срок досудебного урегулирования спора устанавливается в 30 (тридцать) дней.
10.4. При недостижении согласия все споры подлежат передаче на рассмотрение в судебные органы Республики Казахстан. Стороны установили договорную подсудность – по месту нахождения Центра.

11. Заключительные положения
11.1. Настоящий договор вступает в силу с даты его Акцепта Клиентом и действует до полного исполнения Сторонами обязательств по нему.
11.2. Ни одна из Сторон не имеет права передавать свои права и обязанности по настоящему Договору третьим лицам без согласия другой Стороны.
11.3. В соответствии со статьей 145 ГК РК и пунктом 8 статьи 15 ГК РК Клиент дает свое согласие:


·         на осуществление Центром и/или третьими лицами, действующими от имени Центра, видео- и фотосъемки изображения Клиента/Ребенка в процессе оказания Услуг;
·         на опубликование, воспроизведение и распространение изображения Клиента (Ребенка) и/или других аудио-, видео-, фотоматериалов, полученных в результате деятельности Центра.
Согласие на использование изображения предоставляется на неограниченный срок и не требует дополнительного согласования или выплаты вознаграждения.
11.4. Настоящий договор может быть расторгнут по соглашению Сторон либо в случаях, предусмотренных настоящим договором или законодательством Республики Казахстан.
11.5. Все уведомления, которые одна Сторона направляет другой, направляются в письменной форме посредством WhatsApp/Telegram, электронной почты, СМС-сообщения или телефонной связи.
11.6. В Центре установлены системы видеонаблюдения с целью обеспечения безопасности Клиентов/Детей и сотрудников Центра. Использование записей осуществляется в соответствии с законодательством о защите персональных данных.
11.7. Приложение 1 «Перечень травм и повреждений, риск получения которых присущ занятиям в Центре» является неотъемлемой частью настоящего Договора.
11.8. Видеозаписи с камер наблюдения могут использоваться Центром в качестве доказательства при разрешении спорных ситуаций.
11.9. Общая ответственность Центра по настоящему Договору ограничивается стоимостью оплаченных, но не оказанных услуг.
11.10. В случае наличия версий настоящего Договора на разных языках приоритет имеет версия на русском языке.

Приложение 1 к Договору оферты
Перечень травм и повреждений, риск получения которых присущ занятиям в Центре
Настоящий Перечень носит примерный характер и предназначен для информирования Клиента/Законного представителя о видах травм, типично встречающихся в процессе занятий физической культурой, спортом и творческо-развивающими активностями.

Травмы в джиу джитсу
В джиу-джитсу встречаются растяжения, вывихи, ушибы и переломы, а также более специфические травмы связок, часто связанные с захватами и суставными болевыми приемами. Риск травм можно снизить, соблюдая правила безопасности, используя защитную экипировку, разминаясь перед тренировками и не превышая свои физические возможности. Важно слушать свое тело и, при необходимости, обращаться к врачу.
Типы травм
·Растяжения и вывихи:
Часто возникают в суставах (плечо, локоть, колено) из-за неправильной техники или чрезмерного давления.
Ушибы и синяки:
Типичны для контактных видов спорта, включая джиу-джитсу.
·Переломы:
Могут произойти в результате резких движений или неправильной техники защиты.
Травмы связок:
Связаны с суставными болевыми приемами (например, болевые на руки или ноги), поэтому важно вовремя сдаваться, чтобы избежать разрыва связок. 
Профилактика травматизма
Соблюдайте правила безопасности:
Следуйте инструкциям тренера и правилам вида спорта.
Правильная разминка:
Всегда начинайте тренировку с разминки, чтобы подготовить мышцы и суставы.
Используйте экипировку:
Защитная экипировка может помочь снизить риск травм.
Не выходите за пределы своих возможностей:
Не выполняйте приемы, к которым не готовы, и не терпите сильную боль.
Тренируйтесь с хорошим тренером:
Опытный тренер поможет скорректировать технику и минимизировать риск травм.
Прислушивайтесь к своему телу:
Если какое-то движение вызывает боль, немедленно остановитесь и, при необходимости, обратитесь к врачу.
Спортивная страховка:

Поможет покрыть расходы на лечение в случае травмы.

Травмы в волейболе
В волейболе наиболее распространены травмы пальцев рук, коленей и плеч, вызванные повторяющимися прыжками, ударами и резкими движениями. Также часто встречаются травмы голеностопа и спины, особенно поясницы. Чаще всего это растяжения, вывихи, разрывы связок и переломы.
Распространенные травмы
Пальцы рук:
Растяжения, вывихи и переломы возникают при блоке ударов или неловком приеме мяча.
Колени:
Прыжки и приземления могут привести к повреждениям менисков и связок. 
Плечи:
Повторяющиеся движения при подаче и атаке могут вызывать разрывы связок и вывихи. 
Голеностоп:
Травмы возникают при неправильном приземлении. 
Спина:
Повторяющиеся наклоны и вращения, особенно в пояснице, могут вызывать растяжения и спондилез (стрессовые переломы позвонков). 
Как снизить риск травм
Разминка:
Всегда тщательно разминайтесь перед тренировкой.
Техника:
Следите за правильной техникой выполнения движений.
Физическая подготовка:
Регулярно занимайтесь общей физической подготовкой, чтобы укрепить мышцы.
Не перегружайтесь:
Не допускайте переутомления организма.
Защита:
Используйте защитную экипировку, например, тейпирование пальцев, для профилактики травм.
Осторожность:
Будьте внимательны во время игры, особенно при блоках и приземлениях.

Травмы баскетбола
В баскетболе наиболее частыми травмами являются растяжения и вывихи голеностопа, а также повреждения колена (например, разрыв крестообразной связки). Также распространены травмы пальцев рук, ушибы, переломы и повреждения запястий и локтей. Кроме того, возможны травмы головы из-за столкновений и падений.
Распространенные травмы
Голеностоп:
Растяжения и вывихи — самая частая травма. Возникают при приземлении на ногу другого игрока или при резком повороте лодыжки.
Колено:
Разрывы передней крестообразной связки (ПКС) возникают из-за резкой смены направления или неправильного приземления.
Пальцы рук:
Переломы, вывихи и ушибы часто случаются при столкновении с мячом или кольцом.
Запястья и локти:
Травмы могут возникать из-за падений или столкновений.
Голова:
Сотрясения мозга могут произойти при столкновении игроков или падениях.
Факторы риска и профилактика
Усталость:
Большинство травм происходит на фоне усталости, поэтому важна выносливость.
Разминка и растяжка:
Недостаточная подготовка перед игрой увеличивает риск травм.
Техника и дисциплина:
Нарушения правил, пренебрежение разминкой и растяжкой, а также недостаточная внимательность увеличивают вероятность травм.

Травмы бокса
Травмы в боксе включают сотрясения мозга, рассечения и переломы лица, переломы и вывихи конечностей, а также повреждения суставов. Наиболее уязвимой частью тела является голова, но также часты травмы рук и запястий. Длительные или повторяющиеся травмы головы могут привести к хроническим заболеваниям, таким как хроническая травматическая энцефалопатия (энцефалопатия боксёров).
Виды травм
Травмы головы:
Сотрясения и ушибы мозга
Рассечения, синяки и ссадины на лице
Повреждения глазниц, скул, надбровных дуг, челюсти и зубов
Травмы конечностей и суставов:
Переломы и вывихи
Растяжения связок
Повреждения пальцев, кистей, локтей и плеч
Другие травмы:
Мышечные травмы от прямых ударов
Переутомление и перетренировка
Хронические заболевания
Энцефалопатия боксёров: Нейродегенеративное заболевание, вызванное повторяющимися травмами головы.Симптомы включают проблемы с поведением, настроением и мышлением.
Профилактика
Использование защитной экипировки, такой как шлем, капа и бинты для рук
Соблюдение техники безопасности
Правильное распределение нагрузки и восстановление

Травмы дзюдо
В дзюдо распространены следующие травмы: рассечения, ушибы, вывихи (особенно плеча), растяжения связок (включая колено и плечо), а также травмы спины и пальцев. Из-за удушающих приемов существует риск нарушения мозгового кровообращения и потери сознания, но, поскольку это контактный вид спорта с бросками, самыми частыми травмами остаются ушибы, ссадины и растяжения.
Частые травмы
Ушибы и рассечения:Типичны для контактных единоборств.
Вывихи:Чаще всего страдают плечи.
Растяжения связок:В частности, в коленях и плечах, из-за резких движений и падений.
Травмы спины:Могут включать смещение межпозвоночных дисков и другие повреждения позвоночника.
Травмы пальцев:Также распространены из-за специфики захватов и борьбы.
Более серьезные травмы
Удушающие приемы:
Могут привести к временной потере сознания или нарушению мозгового кровообращения.
Переломы:
Хотя и не являются самыми частыми, но возможны при серьезных падениях или неудачных бросках.

Травмы каратэ
Травмы в каратэ включают в основном ушибы, синяки и растяжения связок, а также могут быть более серьёзные повреждения головы, рук, ног и туловища. У новичков чаще встречаются повреждения ног, в то время как опытные каратисты больше подвержены ушибам и травмам головы. Основными причинами травм являются удары от партнёров на тренировках и соревнованиях, а также падения.
Распространённые травмы
Ноги:
Чаще всего страдают ноги, в том числе голеностопные суставы и колени.
Руки:
Запястья и пальцы могут быть травмированы во время ударов или блокировки.
Голова:
Череп, мозг и другие части головы могут быть повреждены, но современные правила и защита минимизируют этот риск.
Туловище:
Удары по корпусу, грудной клетке или спине могут вызывать ушибы, растяжения или повреждения внутренних органов.
Факторы, способствующие травмам
Недостаток опыта:
Новички чаще получают травмы ног и растяжения связок из-за неуверенной техники и неспособности контролировать силу удара.
Противоборство:
Основная часть травм происходит в результате ударов от противника на тренировках и соревнованиях.
Неправильная техника:
Неправильная постановка стоп, плохая координация или ошибки в технике могут привести к травмам.
Отсутствие защиты:
Использование защитной экипировки, такой как капы, перчатки и шлемы, помогает снизить риск получения травм.
Предотвращение травм
Правильная техника:
Важно соблюдать правила техники безопасности и контролировать силу удара.
Защитная экипировка:
Всегда используйте защитную экипировку, особенно на соревнованиях.
Регулярная разминка и заминка:
Растяжка и разогрев мышц перед тренировкой и их расслабление после неё помогут избежать растяжений и разрывов.
Профессиональный тренер:
Опытный тренер научит вас правильной технике и поможет избежать травм.
Контроль эмоций:
Не позволяйте эмоциям брать верх над разумом. Держите эмоции под контролем, чтобы избежать ненужных травм.

Травмы муай тай
Травмы в муай тай включают ушибы и синяки, порезы и рваные раны, переломы и вывихи, а также травмы головы, конечностей (голеней, стоп, бедер), носа и других частей тела. Основные причины травм – это удары локтями, коленями и ногами, а также неправильная техника, особенно при отработке на снарядах, и отсутствие защитной экипировки.
Типы травм
Ушибы и синяки:
Распространены из-за жестких ударов в корпус.
Порезы и рваные раны:
Возникают от ударов, в том числе из-за неправильной техники, например, при ударах ногами.
Переломы:
Могут случаться при сильных ударах, в том числе по конечностям (пальцам, например) или голове.
Травмы головы:
Включают рассечения, ушибы и сотрясения мозга.
Травмы конечностей:
Чаще всего страдают голени, стопы и бедра. Также могут быть травмы пальцев рук при неправильной работе на снарядах.
Травмы носа:
Часто возникают в результате прямых ударов.
Факторы риска
Неправильная техника:
Ошибки при отработке ударов (ногами, руками) могут привести к травмам, например, к выбитым пальцам или синякам.
Неправильное использование экипировки:
Отсутствие или неправильное наматывание бинтов и снарядных перчаток увеличивает риск травм рук.
Жесткие удары:
Удары локтями и коленями, особенно в клинче, являются источником высокой травматичности.
Отсутствие защитной экипировки:
Использование защитных средств значительно снижает риск травм.
Профилактика
Использование защитной экипировки:
Шлем, капы, перчатки и щитки помогут снизить риск травм.
Правильная техника:
Важно осваивать правильную технику ударов и защит, чтобы минимизировать риски.
Безопасность на тренировках:
Следите за тем, как вы используете снаряды (мешки, лапы) и всегда правильно наматывайте бинты на руки.

Травмы настольного тенниса
Травмы в настольном теннисе в основном связаны с резкими движениями и включают растяжения, повреждения суставов и мышечные боли. Распространены травмы локтя ("теннисный локоть"), плеча, запястья, колена, голеностопа и нижней части спины. Причинами могут быть чрезмерная нагрузка, неправильная техника и недостаточная разминка.
Типичные травмы
Локоть:
"Теннисный локоть" (эпикондилит) — болезненное состояние из-за раздражения сухожилия на наружной стороне локтя.
Плечо:
Повреждения вращательной манжеты, импинджмент-синдром из-за резких и повторяющихся движений.
Запястье:
Растяжения и туннельный синдром, часто возникают из-за недостаточной разминки или неправильного хвата ракетки.
Колено:
Травмы и повреждения коленного сустава, связанные с резкими движениями и сменой направления.
Голеностоп:
Растяжения связок голеностопа из-за резких прыжков и движений.
Спина:
Повреждения нижней части спины, что может быть вызвано неправильной техникой и чрезмерной нагрузкой.
Другие:
Растяжение икроножной мышцы.
Основные причины травм
Резкие движения и высокая скорость игры.
Чрезмерная или неправильно распределенная нагрузка.
Недостаточная или неправильная техника выполнения ударов и движений.
Недостаточная разминка или заминка.
Ошибки в технике, такие как чрезмерное напряжение отдельных частей тела (например, запястья).
Профилактика травм
Проводите тщательную разминку перед игрой и заминку после.
Используйте правильную технику, чтобы равномерно распределять нагрузку на все тело.
Следите за равномерным распределением нагрузки, не перенапрягайте отдельные части тела.
Обращайте внимание на свой хват ракетки и при необходимости корректируйте его, чтобы найти наиболее удобный и наименее травматичный вариант.
При необходимости используйте фиксирующие бандажи, бинты или тейпы на уязвимые участки (например, локти, запястья).

Травмы тхэквондо
Наиболее частыми травмами в тхэквондо являются ушибы, растяжения связок, вывихи, порезы и ушибы головы. У новичков чаще встречаются травмы ног и растяжения, в то время как опытные спортсмены подвержены ушибам, а голова остается самой уязвимой частью тела. Кроме того, травмы могут быть вызваны столкновением с другим человеком или инвентарем, а также обезвоживанием или переутомлением.
Наиболее распространенные травмы
Ушибы и рассечения:
Это самая частая категория травм.
Растяжения и вывихи:
Часто случаются с новичками, особенно в области ног.
Травмы колена:
Повреждения коленного сустава являются распространенной проблемой.
Переломы:
Хотя и реже, но встречаются переломы конечностей.
Травмы головы:
Это одна из самых уязвимых областей, включая переломы носа.
Наиболее уязвимые части тела
Голова:
Одно из самых уязвимых мест, подверженное ушибам и рассечениям.
Ноги:
Травмы ног, такие как растяжения связок, особенно часты у новичков.
Суставы:
Коленные и голеностопные суставы являются частыми местами травм, как и суставы бедра и пояснично-крестцовый отдел позвоночника.
Факторы риска
Опыт:
Новички чаще получают растяжения, а более опытные спортсмены — ушибы.
Контакт с другими людьми или инвентарем:
Травмы могут возникать из-за столкновений или неправильного использования оборудования.
Обезвоживание и истощение:
Могут повышать риск получения травмы.
Сила ударов:
Тхэквондо включает в себя удары с большой силой, что повышает риск травм для всех участников.

Травмы футбола
Травмы в футболе варьируются от ушибов и растяжений до переломов и разрывов связок, причем наиболее частыми являются повреждения коленей, голеностопов и мышц. Причины включают прямые столкновения, неправильные падения, перегрузки, некачественное покрытие поля и плохую разминку. Среди самых серьёзных — разрывы крестообразных связок колена, которые часто требуют хирургического вмешательства.
Частые травмы
Колено:
Разрывы связок (особенно крестообразных) и мениска являются одними из самых частых и тяжелых травм в футболе.
Голеностоп:
Растяжения и переломы лодыжки происходят при подворачивании стопы.
Мышцы:
Распространены растяжения и разрывы мышц, особенно бедра (задней поверхности) и паха, часто из-за резких движений или недостаточной разминки.
Другие:
Возможны также ушибы, переломы костей, травмы запястья и головы (сотрясения).
Причины травм
Прямое воздействие:
Удары, подножки, подкаты и единоборства с соперниками могут вызвать ушибы и более серьезные повреждения.
Неправильная техника:
Неправильное падение или приземление может привести к переломам или вывихам.
Чрезмерная нагрузка:
Повторяющиеся микротравмы от интенсивных тренировок и игр могут привести к травмам со временем.
Внешние факторы:
Некачественное покрытие поля, плохие погодные условия и неудобная обувь увеличивают риск.
Недостаточная подготовка:
Нарушение режима сна, питания и недостаточная разминка повышают уязвимость организма к травмам.

Травмы в шахматах
В шахматах травмы не связаны с физическими повреждениями, как в других видах спорта, а являются скорее психологическими проблемами, такими как стрессы, депрессии и неврозы. Длительное умственное напряжение и постоянное прокручивание ходов могут привести к заболеваниям нервной системы, включая серьёзные ментальные расстройства, например, шизофрению, как это было в случае первого чемпиона мира Вильгельма Стейница. Также распространены заболевания позвоночника из-за длительного сидения.
Нервная система:
Наиболее уязвима из-за сильного умственного напряжения.
Стресс, депрессия, неврозы:Распространенные психологические проблемы.
Серьезные заболевания:В редких случаях возможно развитие серьезных психических расстройств.
Позвоночник:
Длительное сидение в одной позе может вызывать проблемы со спиной.
Приложение 2 к Договору оферты
СОГЛАСИЕ родителя (законного представителя) на участие ребенка в занятиях и принятие рисков
г. Астана «_» __________ 20 г.
Я, _______________________________________________________________, (ФИО родителя/законного представителя)
являясь законным представителем несовершеннолетнего: _________________________________________________________________, (ФИО ребенка, дата рождения)
настоящим подтверждаю следующее:
1. Согласие на участие в занятиях
Я даю добровольное согласие на участие моего ребенка в спортивных, физкультурных, образовательных и иных занятиях, проводимых ТОО «Sana Sport» (далее – Центр).
2. Осведомленность о рисках
Я подтверждаю, что понимаю и принимаю, что занятия в Центре связаны с повышенным риском получения травм, включая, но не ограничиваясь: ушибами, растяжениями, вывихами, переломами, травмами суставов и иными повреждениями. Я осознаю, что указанные риски являются неотъемлемой частью физической активности и спортивных занятий.
3. Состояние здоровья ребенка
Я подтверждаю, что:


·         ребенок не имеет медицинских противопоказаний для занятий;
·         при наличии хронических или иных заболеваний я уведомил(а) Центр;
·         предоставленные мной сведения о здоровье ребенка являются достоверными.
Я принимаю на себя полную ответственность за последствия, связанные с сокрытием или недостоверностью медицинской информации.
4. Принятие ответственности за риски
Я принимаю на себя все риски, связанные с участием ребенка в занятиях, и подтверждаю, что Центр не несет ответственности за травмы и иные последствия, если они возникли:


·         при соблюдении Центром стандартных мер безопасности;
·         вследствие индивидуальных особенностей организма ребенка;
·         при нарушении ребенком правил или указаний тренера.
5. Медицинская помощь
Я даю согласие на:


·         оказание ребенку первой помощи сотрудниками Центра;
·         вызов скорой медицинской помощи при необходимости.
Я обязуюсь самостоятельно нести все расходы, связанные с оказанием медицинской помощи.
6. Страхование
Я обязуюсь самостоятельно в обязательном порядке оформить договор добровольного страхования ребенка от несчастных случаев.
7. Правила Центра
Я подтверждаю, что:


·         ознакомлен(а) с Правилами посещения Центра;
·         обязуюсь обеспечить их соблюдение ребенком.
8. Фото- и видеосъемка
Я даю согласие на фото- и видеосъемку ребенка в процессе занятий, а также на использование указанных материалов Центром в информационных и рекламных целях без ограничения срока и без выплаты вознаграждения.
9. Заключительные положения
Настоящее согласие предоставляется добровольно, действует на весь период посещения Центра и не требует дополнительного подтверждения.



Подпись: _______________________ ФИО: ___________________________