Sana Sport орталығында жаңа бағыт — стречинг сабақтары ашылды. Бұл – денедегі кернеуді азайтып, икемділікті арттыруға және физикалық жүктемеден кейін қалпына келуге көмектесетін жұмсақ әрі тиімді жаттығу түрі.
Стречинг әдемі мүсін қалыптастыруға, дене пластикасы мен икемділігін дамытуға көмектеседі. Тұрақты жаттығулар арқа бұлшықеттеріндегі қысымды азайтып, буындардың қозғалысын жақсартады және жалпы денсаулықты нығайтады.
Сабақтар спортшыларға да, күнделікті өмірде өзін жақсы сезінгісі келетін адамдарға да қолайлы.
Жаттығулар жайлы әрі тыныш атмосферада өтеді, сондықтан дайындық деңгейіне қарамастан кез келген адам қатыса алады.
Жазылып, өзіңізді жақсырақ сезінуге бүгіннен бастап қадам жасаңыз.
Стречинг әдемі мүсін қалыптастыруға, дене пластикасы мен икемділігін дамытуға көмектеседі. Тұрақты жаттығулар арқа бұлшықеттеріндегі қысымды азайтып, буындардың қозғалысын жақсартады және жалпы денсаулықты нығайтады.
Сабақтар спортшыларға да, күнделікті өмірде өзін жақсы сезінгісі келетін адамдарға да қолайлы.
Жаттығулар жайлы әрі тыныш атмосферада өтеді, сондықтан дайындық деңгейіне қарамастан кез келген адам қатыса алады.
Жазылып, өзіңізді жақсырақ сезінуге бүгіннен бастап қадам жасаңыз.